videos de yoga
Enseignements et Méthodes
Enseignante avancée de hatha yoga, yoga de l'énergie, j'ai été formée par Boris Tatzky et suis diplomée de son école, l'EFYSE.
J'ai filmé en 2020 une série de vidéos de mes cours et méthodes afin que mes élèves puissent pratiquer le yoga chez eux.
Retrouvez toutes les semaines une séance de hatha yoga en vidéo, avec des thématiques différentes.
Je vous invite à vous abonner à ma chaîne pour ne pas les manquer!
https://www.youtube.com/@%C3%AAtre-en-yoga
Yoga Postural en Vidéo
En 2020 j'ai créé une dizaine de vidéos de cours de yoga afin que mes élèves puissent continuer à pratiquer avec moi depuis chez eux.
J'enseignais alors le Hatha Yoga en appliquant les méthodes d'aligmenent du corps dans les postures selon le Yoga Iyengar. Dans ces séances, j'explique l'utilisation du matériel à notre disposition afin que les pratiques soient adaptées au plus grand nombre mais également pour aller vers plus de détente lors de séances de ressourcement, vers plus d'ouverture lors des extensions vers l'arrière, vers plus d'étirement dans les extension vers l'avant etc...
Mes séances ont depuis beaucoup évoluées mais si tu débutes en yoga et/ou que tu souhaites une méthode adaptée alors ces cours sont une bonne base pour toi.
Si tu enseignes le yoga, ces séances sont également faites pour toi. Les instructions sont précises, détaillées et fluides et représentent de bonnes bases si tu commences dans l'enseignement.
Une vidéo est publiée par semaine, penses à t'abonner pour être tenue informée.