Une rencontre avec Soi, une reconnection au corps & au coeur.
Si tu cherches un espace cocon dans lequel tu te sentiras à ta place et en sécurité, sois la bienvenue.
Je t'accueille:
Les lundis de 15h à 17h Moulin d'Ozon (St Etienne de Fontbellon en Ardèche)
Les mardis et jeudis de 9h30 à 11h30 à Genestelle (07530).
Installées en cercle, un temps de paroles te permet de t'exprimer, de déposer, sans peur d'être jugée, ce qui te pèse, ce que tu as sur le cœur,
Je te guide ensuite dans une pratique corporelle et énergétique : enchaînements doux de yoga, respiration, auto-massage, chants de mantra, méditation, relaxation...et toutes pratiques qui permettent le dialogue du corps au cœur.
J'explore la voie du yoga depuis 30 ans et l'enseigne depuis 15 ans ; Mes connaissances et mon expérience me permettent d'adapter les séances en fonction de qui tu es et de ce que tu traverses en ce moment.
Mon approche est holistique: corporelle, énergétique et spirituelle.
Le corps est pour moi la porte d'entrée vers notre coeur
et lorsque notre conscience habite pleinement ces espaces
alors l'équilibre et la sérénité s'installent.
Qu'est-ce que mon accompagnement peut t'offrir?
- un espace pour te sentir en sécurité,
- être écoutée, entendue et accueillie,
- un moment de répit dans ton quotidien,
- un espace pour aprivoiser un corps & un coeur blessés,
- apprendre à apaiser les pensées,
- apprendre à gérer ses émotions,
- respirer,
- cheminer vers la joie et la paix.
A travers des pratiques douces et conscientes tu reviens dans ton corps et dans ton coeur pour accueillir joie et sérénité.
Tarifs des séances
Tu peux régler les séances à l'unité ou bien prendre une carte 5, 10, ou 20 séances avec règlement en deux fois possible.
